Cara Mengecilkan Perut Setelah Melahirkan Seperti Semula

Cara Mengecilkan Perut Setelah Melahirkan Seperti Semula – Mungkin tidak sih kita bisa mendapatkan kembali perut kita yang lama setelah melahirkan? Jika kita lihat banyak artis yang berhasil melakukannya kenapa kita tidak? Jika memang tidak bisa seperti semula, paling tidak ukurannya bisa lebih ramping dan langsing sehingga tetap terlihat ideal. Beberapa trik di bawah ini bisa Anda coba.

Ini trik cara mengecilkan perut setelah melahirkan – usaha untuk langsing lagi!

Hal yang normal

Adalah hal yang normal jika bentuk tubuh Anda akan berubah usai melahirkan. Terima saja dulu. Namun tetap imbangi dengan konsumsi makanan sehat dan penerapan gaya hidup sehat. Termasuk juga tetap mau menyusui putra atau putri yang baru Anda lahirkan.

Jangan terburu-buru

Olahraga menjadi salah satu hal yang tidak harus dilakukan secara langsung dan dalam tempo ketat setelah Anda melahirkan. Sebab kembali ke tubuh Anda yang semula adalah sesuatu yang bisa dilakukan ketika Anda sudah siap. Jika tubuh belum siap, maka tenanglah, jangan terburu-buru. Percayalah ada masanya Anda akan mendapatkan kembali apa yang sudah Anda miliki sebelumnya. Dan biasanya, olahraga itu bisa dilakukan minimal 6 minggu setelah melahirkan. Bahkan ada yang berpendapat bahwa masa setahun setelah melahirkan adalah yang terbaik.

Jaga sejak awal

Ada tindakan dan kegiatan yang bisa dilakukan dalam rangka menjaga tubuh saat hamil dan usai melahirkan. Yakni dengan melakukan olahraga ringan selama kehamilan. Perawatan tubuh seperti rutin berjalan kaki bisa membantu Anda untuk mengecilkan perut secara cepat dan bertahap setelah Anda melahirkan.

Siap untuk melakukan olahraga

Jika Anda sudah siap melakukan olahraga, beberapa pilihan olahraga bisa Anda lakukan secara rutin tanpa mengganggu jadwal Anda bersama buah hati. Olahraga tersebut di antaranya adalah yoga, jalan kaki, kelas senam, hingga berenang. Olahraga yang menyenangkan dan membuat pikiran rileks.

Supaya lebih aman, sebaiknya konsultasilah kepada dokter Anda sebelum menempuh cara mengecilkan perut setelah melahirkan. Supaya Anda lebih tahu kondisi Anda dan apa pengaruhnya nanti untuk bayi Anda. Apakah akan berpengaruh negatif atau positif.