Cara Menguruskan Badan Secara Alami dengan 5 Makanan Super – Menguruskan badan, menurunkan berat badan, dan mengecilkan perut dapat ditempuh dengan olahraga dan gaya hidup yang sehat. Salah satu cara sehatnya tentu dengan memilih makanan sehat dan super ampuh untuk menurunkan berat badan. Pemilihan makanan yang sehat akan membantu untuk penghitungan kalori, memperlancar pencernaan, dan menjaga kesehatan.
Ini dia cara menguruskan badan secara alami dengan 5 makanan super pilihan
Kayu manis
Mengonsumsi kayu manis berhubungan erat dengan pengaturan gula darah. Di mana pengaturan gula darah merupakan bagian yang tidak terpisahkan dari proses penurunan berat badan. Anda bisa menaburkan bubuk kayu manis ke beberapa makanan untuk mendapatkan manfaatnya.
Jus segar
Jus yang dipilih adalah jus sayur dan buah. Jus segar akan memberikan manfaat yang sangat banyak. Misalnya mendapatkan asupan antioksidan, vitamin, mineral, dan enzim. Semua kandungan yang tentunya akan sangat baik untuk kesehatan dan memperbaiki tubuh. Dalam hal ini dapat menurunkan berat badan. Anda bisa memilih jus segar dari apel, jahe, mentimun, lemon, bayam, seledri, dan buah pir.
Cuka sari apel
Cara menguruskan badan secara alami dapat ditempuh dengan mengonsumsi cuka sari apel. Cuka sari apel mengandung vitamin, asam amino, enzim, dan kandungan lainnya. Manfaatnya tentu sangat banyak, salah satunya adalah untuk menurunkan berat badan. Anda bisa mengonsumsinya dan pastikan untuk membeli cuka sari apel yang dibuat dari apel berkualitas. Sehingga hasil fermentasinya juga dapat lebih optimal dan maksimal.
Sayuran hijau dan segar
Untuk menguruskan badan secara alami, Anda bisa memilih sayuran hijau dan segar untuk dimasukkan dalam menu makanan sehari-hari. Pilihlah pengolahan makanan yang sesuai agar tidak membuat kandungan sayuran hijau tersebut menjadi rusak. Pengolahan yang bisa Anda lakukan adalah dengan direbus dan dikukus, tergantung dari jenis sayurannya. Sebaliknya, hindari pengolahan makanan dengan cara digoreng karena ini akan mengurangi bahkan merusak kandungan terbaiknya. Anda bisa memilih brokoli, mentimun, lobak, seledri, kemangi, bayam, peterseli, hingga daun hijau lainnya.
Buah lemon
Inilah makanan super yang dinilai bisa menguruskan badan super cepat dan alami. Buah ini mengandung manfaat detoksifikasi pada tubuh. Buah ini mudah ditemukan dan memberikan manfaat banyak. Inilah yang kemudian menjadikannya sebagai minuman ideal untuk menurunkan berat badan. Anda bisa mencampurkannya dengan air atau memakannya saat segar secara langsung.
Itulah cara menguruskan badan secara alami dengan 5 makanan super yang dapat Anda pilih. Selamat mencoba.
Salam Diet Sehat – www.dietsehatcantik.com
Tidak ada komentar:
Posting Komentar