Cara Diet Sehat Dengan Makanan Sehat untuk Diet Madu – Menjalani diet ketat bisa jadi pilihan banyak orang untuk tampil langsing dan ramping. Salah satu syaratnya terkadang adalah dengan meninggalkan gula dan sama sekali harus menghindari makanan manis. Namun, dengan cara ini, masih saja ada yang tidak bisa menurunkan berat badannya alias tidak berhasil menjalani diet cepat. Atau kalau pun bisa, hasil diet berjalan lambat dan berat badan tidak mudah turun.
Coba saja Anda diet dengan madu. Ini bisa jadi pilihan sehat untuk tetap makan manis tetapi bisa menurunkan berat badan dengan cepat. Soal caranya bagaimana, Anda bisa mengeceknya dalam ulasan lengkap dalam artikel ini.
Berikut cara diet sehat dengan makanan sehat untuk diet madu yang manis
Diet madu ini ditemukan oleh Mike Mclnnes sebagaimana dilansir dari laman healthmeup. Dalam penemuannya, Mike Mclnnes menemukan kalau madu ternyata bisa membakar lemak dalam jumlah yang sangat besar sehingga baik untuk menurunkan berat badan. Tidak hanya itu, madu juga bisa digunakan untuk meningkatkan stamina atau daya tahan tubuh sekaligus menaikkan stamina seseorang. Secara detail, dijelaskan bahwa madu mampu bertindak sebagai bahan bakar yang kemudian bisa digunakan untuk memproduksi glukosa namun tetap menjaga kadar gula darah dan melepaskan hormon untuk membakar lemak. Dijelaskan lagi kalau mengonsumsi madu sebelum tidur memungkinkan Anda untuk membakar lemak saat sedang tidur.
Hindari konsumsi kentang
Perlu Anda ketahui bahwa mengonsumsi kentang bisa menaikkan kadar insulin dalam tubuh. Maka dari itu, jika Anda menjalani diet madu, sebaiknya hindari makan kentang.
Kombinasikan dengan protein
Diet madu ini juga memberikan rekomendasi makanan yang mengandung protein untuk Anda. Makanan dengan kandungan protein ini sangat baik untuk tubuh karena bisa mengenyangkan. Selain itu, kandungannya juga bisa membuat Anda terhindar dari keinginan untuk mengonsumsi gula dan camilan yang berlebihan.
Ganti gula dengan madu
Jika Anda memang benar-benar ingin melakukan cara diet sehat dengan makanan sehat untuk diet madu, maka penting kiranya menjaga asupan gula. Bahkan, Anda harus meninggalkan gula dan menggantinya dengan madu. Menghindari gula di sini juga termasuk menghindari pemanis buatan. Anda bisa menyiapkan madu di rumah untuk dicampur dalam minuman teh, olahan makanan lain yang memakai gula, dan minuman lainnya.
Hindari junk food dan fast food
Diet madu mengharuskan Anda untuk menghindari makanan cepat saji atau fast food. Makanan ini tidak hanya harus dihindari ketika Anda diet madu. Anda harus menghindari ini demi kesehatan dan saat sedang menjalankan cara diet apapun.
Itulah cara diet sehat dengan makanan sehat untuk diet madu yang bisa menjadi pilihan sekaligus tips langsing Anda. Selamat mencoba.
Salam diet sehat – www.dietsehatcantik.com
Tidak ada komentar:
Posting Komentar