Kali ini, dietsehatcantik.com akan mengajak Anda untuk mengenali cara menurunkan berat badan dengan diet ala India. Seperti diketahui, bentuk tubuh orang India terlihat sangat ramping dan seksi. Tidak hanya kaum perempuan, kaum lelaki pun memiliki tubuh yang kekar dan gagah. Anda bisa mencoba diet sehat ala India ini untuk menguruskan badan dan mendapatkan bodi ramping dan singset seperti orang India. Cara menguruskan badan dengan diet ala India ini juga bisa menjadi cara alternatif bagi Anda yang sudah melakukan banyak sekali macam diet tetapi tidak membuahkan hasil. Selengkapnya kami ulas dalam artikel ini, seperti dilansir dari healthmeup.
Inilah beberapa cara menurunkan berat badan dengan diet ala India yang bisa dilakukan
Menggunakan rempah-rempah yang menyehatkan
Hampir semua menu makanan India menggunakan rempah-rempah yang sehat. Salah satu bumbu standar yang biasanya digunakan oleh masyarakat India adalah kunyit. Bumbu dapur satu ini tidak hanya dapat memberikan warna yang menggugah selera pada makanan, tetapi juga dapat mengobati maag, perut kembung, dan manfaat kesehatan lainnya. Selain kunyit, ada kapulaga yang juga sering digunakan oleh masyarakat India. Kapulaga memiliki manfaat yang baik untuk lambung dan usus.
Mengonsumsi makanan yang masih segar
Orang India juga terbiasa mengonsumsi makanan segar dan sehat. Sayuran segar merupakan menu andalan masyarakat India karena selain bisa menyegarkan tubuh juga dapat menjaga vitalitas tubuh agar selalu prima. Bahan makanan yang masih segar juga baik untuk organ-organ tubuh lainnya.
Pemilihan makanan yang tidak menggemukkan
Orang India terbiasa dengan makanan yang tidak menggemukkan. Salah satu contohnya adalah kesenangan mereka mengonsumsi salad dan kari yang terdiri dari sayur da kacang-kacangan. Bahan yang digunakan untuk memasak makanan ini juga tidak banyak mengandung kalori seperti keju atau krim.
Pemilihan makanan yang mengenyangkan
Cara menurunkan berat badan dengan diet ala India adalah pemilihan konsumsi makanan yang mengenyangkan. Ya, orang India memang bijak dalam memilih makanan. Salah satunya adalah pemilihan menu makanan yang menggugah selera dengan rempah-rempah plus rasa yang berbeda-beda. Inilah yang kemudian mampu dengan mudah memberikan kepuasan atas selera makanan Anda. Cepat kenyang dan perut cepat penuh akan membuat porsi makan Anda berkurang secara otomatis. Anda tidak perlu melakukan usaha untuk mengurangi porsi makan dengan cara ini. Hitung kalori menjadi semakin mudah.
Jenis makanan yang banyak
Terakhir, orang India juga menyediakan berbagai makanan di atas meja saat mereka makan. Ragam budaya dan makanan ini akan menjaga mood Anda agar tidak bosan dengan makanan rumahan. Anda juga tidak akan merasakan jenuh untuk melakukan dan menerapkan diet ala India ini.
Itulah cara menurunkan berat badan dengan diet ala India yang bisa Anda coba lakukan di rumah.
Semoga bermanfaat
Salam Diet Sehat – www.dietsehatcantik.com
Itulah cara menurunkan berat badan dengan diet ala India yang bisa Anda coba lakukan di rumah.
Semoga bermanfaat
Salam Diet Sehat – www.dietsehatcantik.com
Tidak ada komentar:
Posting Komentar